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焼きそば！新・イチバン！
こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
昨日も書きましたが、梅雨時期の湿気対策として、体内に湿気を溜める要因になりやすい「小麦粉製品」を控えるのが得策です。
小麦粉製品とは、パン・パスタ・ラーメン・うどん・お好み焼きや焼きそば・クッキー・ビールなどなど……。
完全に小麦粉製品を食べないとなるとストレスになるので、患者さんにも、重ねて食べないように！とお願いしています。
朝に小麦粉製品を食べたなら、お昼はタンパク質オンリーの食事にするとか、お昼にがっつりケーキを食べたから夜はタンパク質オンリーの食事にするなど、湿気の要因になる食材を体内に摂り込まない工夫が大切になります。
普段と違う食事パターンでお腹がすくようなら、間食には、チーズやアボカド、ひじきなどの乾物ものも、おススメです☆
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ななぴぃです
こんばんは
北海道２日目の朝は
妹に、姪を僕の寝室に連れてこられて
起こされました
(明日も赤ちゃんを使って起こされるのかな…)
赤ちゃんは朝から元気です
ショッピングに行って
ランチは僕が大好きなラーメン屋さん
「三八飯店浜ちゃんぽん」
ここのあんかけ焼きそばが
一番美味しい！
他のところで食べられなくなるおいしさです
ここのラーメンも大好き！
ななぴぃの最期の晩餐に食べたいものランキング
トップ３に入ってます
海の幸がまるごといっぱい入っています
ランチの後、
市場でお買い物
今日は手巻き寿司で〜す( ・∇・)
僕が大好きな
ホヤをポン酢でいただきました↓
ウドの酢味噌和えも大好きなの〜
家の畑でお父さんが育てたようです
姪っ子を寝かしつけて
自分もお昼寝しようと思ったけれど
寝かしつけるなんて不可能でした〜
(大声で叫んで遊んでました)
なので仕事していたら
気づいたら姪は寝てました〜
よし、僕も昼寝のチャンス！と
思いきや
その時はもう僕が寝られなくなっていました〜
１日中、運転してくれた
義理の弟くんに感謝♡
いつも頼ってばかりな義理兄だわ〜
赤ちゃんってヨダレがダラダラ❗️
僕は唾液が少ないので
羨ましい〜
亮介君は先ほど電話しましたが
元気そうでした
おやすみなさい♡
焼きそば 関連ツイート
「ほかに何か手伝うことあったら言って。手伝うからさ」って微笑みます✨
そうそう、僕あれ嫌いなんだ、もんじゃ焼き。なんかグロいじゃん。えー食べるのー？気持ち悪いよー。
そうそう、僕あれ嫌いなんだ、もんじゃ焼き。なんかグロいじゃん。えー食べるのー？気持ち悪いよー。