脱毛器は今すぐ規制すべき

◆リンパドレナージュ　◆もみほぐし

◆ドテラ社エッセンシャルオイル取扱い

◆化粧品、各種サプリメント販売

 

心身の疲れが気になる方、エステやマッサージを受けるのが好きな方、ぜひＥＤＥＮにお越しください！

 

 

 

メニュー

 

 

 

 

 

 

焼肉もあります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご訪問ありがとうございます

　　　自己紹介はです

 

身長163.5センチ

朝起きてすぐの体重：50.7

トイレ後の体重：50.4

前日比：＋100グラム

夜中トイレ：あり

 

昨日は

ステーキ→パンケーキ

という、女子な1日を過ごしたおあんちゃん。

 

たくさん食べたのに、前日から＋100グラムで済んだのにはワケがあったのです

ここ語れなきゃ、あけみチルドレンとしての名が廃る

 

 

それはズバリ！

 

食後に温かい水分を、がぶ飲みすること！

 

いきなりステーキは美味しくて安いけど、水しか無いのよね

ランチタイムにドリンク注文してる人いるのかもしれないけど

 

あけみん’s始めてからは、食事中は温かいお茶を飲んでます。

そこを水で代用するのに抵抗があるのです。

(だって体冷やしたらバチがあるって師匠が)←そんな言い方してない

 

だから、外食の時、温かい飲み物がない場合でも、水はほとんど飲みません。

 

そこでどうするか？

 

昨日はステーキ食べ終わったらすぐに席を立ち、そのままマックへ駆け込んで！

 

ホットコーヒーMサイズを注文し、いそいで飲みました。

 

脂を洗い流す感覚

 

その後、パンケーキの時も、もちろんホットコーヒーで。

 

帰宅してからも、薄い紅茶をいつもより多めに飲んでました。

 

そして、寝る前のレモン白湯も、いつもは1杯のところを2杯飲みました。

 

結果、前日から＋100グラム

さらには、朝から大小どんどん出たw

 

外食も怖くないって、あけみさんのおかげです

 

 普段は14時以降のがぶ飲み禁止

(暑い今の時期は、ほどほどに水分をとること)

朝食

ご飯130グラム チーズ昆布

トマトジュース ハチミツヨーグルト

紅茶

(ルイボスティー切らしてます)

 

昼食

 

フードコートのローストビーフ丼！