整体やマッサージ代がすごく高くつく
自分で自宅で肩こりを解消したい
歌島大輔さんの
ゼロコリメソッド(オンライン肩こり解消講座)限定価格
最近見つけたんだけど、どうなんだろう？
自分で自宅で肩こりを解消出来る
誰でも簡単に真似できて、
手軽に行えるエクササイズ動画を中心に、
オンラインで伝えられる限界を越えてやる！
と、多くの時間と情熱を注ぎこんで、
試行錯誤の末に完成したのが
このメソッド
っていっているのは魅力的だよね～
具体的な内容について、
ネタバレとかしているブログはないの？
整体やマッサージは
肩こりをひどくする可能性があるのです。
マッサージは筋を揉む事で
血流を良くするために行いますが
強く揉みすぎると、筋繊維や毛細血管を潰し、
逆に筋を固くしてしまいます。
使えるものなのか調べていたら
こんな体験談もあったよ。
「動画を一つずつ見て、
セルフエクササイズを始めることをきっかけに、
心身ともに上向きになれました。」
「長年のこりが本当に治るのか？
と疑心暗鬼でしたが、
消炎鎮痛剤を減らせたこと、
さらにエクササイズが
習慣化したことで効果を実感しています。」
歌島 大輔 Utashima Daisuke
肩専門整形外科医
主な資格
整形外科専門医
日本整形外科学会認定スポーツ医
NSCA認定ストレングス＆
コンディショニングスペシャリスト
苫米地式認定コーチ
著書
リハビリがうまくいく人いかない人
アマゾンkindle本 医学・薬学部門 1位
面白いから買ってみようかな。