いまどきのミスコン事情

ネットニュース見ましたか？

ダイエットカウンセラー絢子です。

 

久々にジュースクレンズしてます。

こちらは先日いただいた酸素美容水「wox」

クレンズ中は水分摂取が必須です。

 

 

ちょうど１年くらい前に

 

那須高原で２泊３日の

 

ファスティングプログラムを受けたので、

 

その時に得た知識も参考に。

 

とはいえ今回は、わりと我流です。

 

 

固形物を入れないことで、

 

消化に使われるエネルギーが

（通常は１日約1600kcalも！）

 

デトックスや細胞の修復に回される・・・

 

疲れた内臓を「リセット」して

 

老廃物を一気に出すことが目的です。

 

 

 

お食事しなくても、

 

腸に溜まっている老廃物が

 

すーっと出て行く・・・という

 

クレンズ特有のこの感じ。

 

身も心も本当にすっきりします。

 

 

 

今回はゆるめに、

 

ジュースのみで過ごすのは

 

丸一日だけにしました。

 

 

 

＜準備日（おととい）＞

 

講座があった日曜日は、こんな感じ。

 

朝：りんご・さつまいも

 

昼：プルーン・ヨーグルト

 

ヨーグルトには干しぶどうとシナモンを

 

午後も少しりんごをつまみました。

 

夜：スープ

SoupStockのエビのビスク＾＾

 

 

＜ジュースの日（昨日）＞

１本め500ml

 

２本め500ml

（左のオレンジのものを飲みました）

 

本当は３本飲むはずが・・

 

バタバタしていて、

 

一本めを入手したのが午後３時ー！

（それまでは水で過ごしました）

 

 

お水（私は白湯）もたっぷり

 

飲まないといけないので

 

空腹感は全くなかったです。

 

（ご飯屋さんの前を通った時は「うっ」と思いましたが・・・）

 

 

この１本に数キロ分の野菜の栄養がつまってる❤︎

 

と思うと、私はウキウキします。

 

 

 

＜回復食の日（今日）＞

朝

３本め

（右のを飲みました）
 

 

これから学びの場へ行くので

 

お味噌汁かお豆腐か、

 

何か軽いものを食べようかな〜

 

と思っています。

 

夜は最後のレッスンなので

 

その前におかゆかスープかな。

 

 

今のとこトータル1.2キロくらい

 

減りました。

 

が！体組織計でみたら

 

筋肉も減っていたので、

 

あらら・・・と思いました。

 

食事が入ってこないと

 

体は筋肉を使い出します。

 

 

 

デトックスは大成功！

 

老廃物もムクミもすっきり！

 

ということで、

 

徐々に普通のお食事に戻していきます。

 

 

細胞がリセットされて

 

吸収力が良くなっているので

 

回復食に何を食べるか？

 

がとっても重要です！

 

 

 

そして、

 

デトックスもファスティングもクレンズも、

 

ご自身の体調と相談しながら

 

が基本です。

 

 

今回飲んだジュースについても

 

また詳しくアップしますね。

 

 

さ！明日はついに本番！

 

ミスブライダルモデルグランプリ2017

 

全国大会への選抜目指して、頑張りますね。

 

 

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絢子です。

 

の続きです。

 

❤︎「美人への劣等感」シリーズ

 

 

美人の集団の中に自ら飛び込み、

わざわざ劣等感を感じてきた私。

 

その理由は

 

・不安・自信のなさを軽減できる

→詳しくは１つ前の記事にて。

 

・「頑張る自分」に価値をおける

 

 

今日は２つ目の

「頑張る自分」に価値をおける

ということについて。

 

 

 

突然ですが・・・

 

誰しも、好感度が下がるのは怖いはず。

 

私も怖いです。

だから、ついつい

沢山予防線を張ってしまいます。

 

 

 

私は人前に出る仕事をしているので、

たまに家族や友達から

 

「自分のこと人にアピールするの、嫌じゃないの？」

 

と聞かれます。

 

 

 

確かに、私は普通の田舎の子だし、

小さい頃はいつも

「極力目立ちたくない」と思っていて・・・

 

主役よりも「村人B」に

率先して立候補するタイプでした。

 

小２の時「誕生月だから」という

よくわからない理由で

白雪姫役をやらされましたが・・・

 

もう嫌で嫌で嫌で休みたかった。（本当）

 

 

 

そんな私だったので

 

モデル

ミスコン

起業・・・

 

「華やか」と称されるような場所に

積極的に出るようになるなんて

家族としては意外なんだそうです。

 

 

 

「なんかキラキラしたとこ行ったり、

自分の写真ばっか撮って・・・

そういうの嫌じゃないの？」

 

そう聞かれると、私は大抵

 

「嫌だって思う時もあるけど、

それでも、みんなについていけるように

努力してるの」

 

と答えてきました。

 

家族や親しい友達より

少し距離のある人から聞かれた場合も、

 

「も～大変でー！」みたいな

返答をヘラヘラしていました。

 

 

 

 

 

・・・で。

気づいたんです。

 

 

これは「保身」だ、と。

 

嫌われたくないから

好感度をキープするための

「保身」だな、と。

 

 

 

 

「美人の中に身を置くこと」に対し、

 

大してきれいじゃないのは

重々わかっちゃいるけれど、

自己研鑽のために「あえて」

意識の高い環境に身を置き

頑張っている私

 

という自分像を

こじつけていたんですね。

 

確かにその方が、健気っぽい。

 

でも・・・

 

この集団に自分がふさわしいって

完全に思えてるわけじゃないし、

全然まだしょぼいんですけど

それでも、この環境を発奮剤にして

頑張ってるんです〜！

 

・・・って。

 

なんかズルいし、ちょっとダサい。笑

 

 

 

 

思えば昔からそうでした。

 

私って、

地声が高いのと

話し方がスローなせいか

「ぶりっこしてる」と

言われることが多かったのです。

 

 

女子校の時もそう言われてたから

「異性に向けて作ってる」っていうより

素で「ぶりっこ風に見える人」

なのだと・・・思う。

 

 

「録音した自分の声」を初めて聴いた時は

 

「私の声って、こんなんなの？！

確かに、ウザい！！」

 

と戦慄し。笑

約２時間、一言も声を発せませんでした。

 

今でも忘れない。

中2の時、平家物語を音読して録音した授業…w

 

 

 

会社の新人研修で超真剣にスピーチしたのに

「ぶりぶりしない！」って

講師（女性）から怒られた時は

「してないし・・・真剣だし！」

と憤りを感じたものです。

 

 

だから、そんなハンデ？を

乗り越えるために・・・

 

・結果を出そう

・頑張りを認めてもらおう

 

と、努力することが多かった気がします。

 

 

で、それもやっぱり根元は

 

嫌われたくない

叩かれたくない

 

なんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

今になって思うのは・・・

 

「美人集団に馴染むために

日々頑張ってるんです」

 

「一見ぶりっこっぽいけど

しっかりやってるんです」

 

・・・もう、

こういう感情いらなくない？

ということ。

 

 

 

もちろん、キレイな人は

それなりに頑張っています。

（詳しくは次の記事で）

 

だけどそれは

「保身のため」ではない。

 

保身＝本当のことを隠すこと。

 

本当は・・・

 

本当の本当は・・・

 

 

美人と一緒に過ごしたいし、

あわよくば美人になりたい！

 

という自己顕示欲があるし

 

確かに若干、

・・・ぶりっこ仕様かもしれない。

 

 

そんな「あまり認めたくない私」を

思い切って肯定することが

大切なのかもしれません。

 

案外他人は気にしてなかったりするし、

それにもう、

 

誰かに何か言われたとしても

私は絶対に大丈夫。

 

つまらないプライドや謙遜は捨てて

 

「こうなりたい」

「こう在りたい」

 

に思い切り忠実になること。

 

「保身のための頑張り」よりも

欲望に忠実に「まっすぐな頑張り」を。

 

 

 

 

今タイムスリップしたら

素直に白雪姫できる・・・かな。笑

 

ところで・・・

美人ってやっぱり頑張ってるの？

 

「何もしてませ～ん」ってどうせ嘘でしょ？

 

という声もよく聞きます。

に続きますね。

 

❤︎「美人への劣等感」シリーズ

 

 

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