今のままじゃ、健康でカッコいい身体になれない!
何とかしなきゃ・・・
山田豊治の山田式本物のスロートレーニング。
体脂肪を下げるベストの方法は筋肉をつけること
このスロートレーニングの秘密を全て公開した
DVDなんて言っているね。
でもさ、
個人差ってあるし、本当に効果期待できるの?
今、あなたに必要なのは、
現在の生活の状況で
楽に実行して、
続けることが可能なトレーニング方法なのです。
「週に1回のトレーニングですむのは助かります。」
っていう感想もあったよ。
基本のスロートレーニング(POWER OF 10)と
フローの7分間を組み合わせれば、
誰でも効果的なトレーニングが可能です。
いろんな成果があるんだね。
でも、自分でやってみるまでは本当にはわからないよね~