また夏がやって来る
それまでに何とかしたい。
パーソナルトレーナー・ユウジさんの
「１日８分！くびれヒップアップダイエット」
1日8分、
道具なし、
どこでも出来るエクササイズって評判だね。
１日８分！くびれヒップアップダイエット、
具体的にどうするの？
動画レビューってあるのかなぁ。
動画とテキスト。
テキストは
運動の考え方、
エクササイズの方法、行い方、
6週間プログラムの詳細。
食事の内容と食べるタイミング
体脂肪をつけない食事などについて
かなり深く細かく書いてあります。
「エステに行くよりいいですね。
見た目が大きく変わるし、早いし、エステより安いし。
それと同時にウエストが細くなる不思議。」
って感想もあるね。
パーソナルトレーナー・ユウジの
１日８分！くびれヒップアップダイエット
さらに付録として、
「成功者はやっている！自分を自動的にやる気にさせる裏ワザ」
というPDF教材もつきます。
その場しのぎのテクニックじゃないみたい。
いろいろリサーチしてみると、これは良さそうだよね。