メモリー トビラを開けよう
こんばんわんわん！どーも瑠美です(^^)
天気が良くない日が続きますね
残暑はあまり感じませんが…
(日中あまり出ないからか？笑)
秋晴れも少なく感じてます>_<
秋雨って感じでしょうか？
梅雨だけで充分なのにーー
てか夏も雨多かった気が…
また台風24号も来ているしT^T
地下の貯水場やダムは
大丈夫なのでしょうか？
まあ大丈夫でしょうけども^^;
乾季な地域や日照り続きな
地域に分けてあげたいですね！
そんな非現実的なことを
妄想したところで本題に♪
色々な秋があるけど、
今の私は完全に食！食の秋！食欲の秋！
食とは人間の持つ避けれない欲求のひとつ！
ええ、そうですとも！！
見た目を気にしなければいけない
職業で特異体質でもない限り
人並み以上に食すことなんて
基本的にご法度でしょうヽ(´o｀；
でも血糖値の上昇を抑えたり
次の日やその後の食事の見直し
ケアさえすれば暴食だって
怖くない！ね！きっとそうだよねぇ
ファスティングもしたことあるので
美味しい物を我慢しなきゃいけない
苦しみ悲しみを知っているので
ストレスが受け止めれないくらい
多大に生まれて自暴自棄になる
情けなさも知っているので
好きな物を心置きなく食べることは
必要なことなんだと強く思います！
アスリートや筋肉付けの最中など
糖質制限してて低糖質に陥り体重が
減りにくくなった減量マンネリ期に
体に糖質を教え込み代謝や
消費量をあげる目的で1週間や10日に
一度行うご褒美の日チートデイ^o^♡
まあやり方きちんと知った上で
ちゃんと行わないとダメですけど♪
糖質を摂取したくさん食べることは
人間の本能！糖質は確かに太る要因ですが
断つと脳に働きが回らなくなるし
老けやすくなることにも繋がるし
人間らしいパフォーマンス力が落ちます
だからこそ上手く摂取しましょう☆
本当に話脱線してしまう私(^^;笑笑
とにかくたくさん食べるときは
食べて実りのある秋にしましょうね♪
こないだママが駒沢に新しく生まれ
変わらせたお店グリーンテラスさんに
お邪魔させたいただきました(^^)
元々タイ料理が大好きなので
色んなメニューたべれて
とても幸せな時間でした♫
駒沢公園前で緑にも囲まれてて
ママがこだわって作り上げた
お店の雰囲気とメニューなので
皆さんもぜひ行かれてみては
いかがでしょうか(*^^*)
このブログが良かったと思われた方は
イイね！とコメント待ってまーす♪
(YouTuberさんか笑笑)
瑠美でした╰(*´︶`*)╯♡
See you next Time, Bye 〜♪
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初めましての方へ
本音と生きること
心から笑える日を迎えるヒントを
必要な方に届けたいと思っています
LINE@は＠apu1066f
高次元からのメッセージをお伝えしながら
スピリチュアル×心のあり方を伝えています
○
テーマ「心のお話し」から遡って頂くといいと思います
今まで外側の何かで
埋めようとしていることに
気がつくことが
多かったんじゃないかと…
理想の自分が判断基準に
鎮座してることに気がついたり
スピリチュアルな世界に
喜びではなく
逃げ道を求めてた方が
あれ？やっぱり
私、スピリチュアルな話も好きだけど
別のことも好きだわ〜💖って
自分の好きを
思い出したり✨
それぞれがなんとなく
自分の場所に近づいた感じがした
あ！そうそう
過去の傷さよならモデルのメモリーオイルを
最初は匂いが苦手で
でも、ノートを書く時は
つかって書いてたらしいんだけど
途中から「好きな香り」になって
そろそろ卒業じゃないのかな？って思ってたら
旅行中にオイルが半分まで減ってたんですって
蓋も閉まってたのに…ってメッセージ頂きました
あ〜✨
メモリーオイルも
活躍してくれたんだろうな
って、思いました
喜んで頂けるの
本当に嬉しい
アメンバー記事は不定期で
ぼちぼち続けていく予定です
予定は未定なので、わからないけど
あと、アメンバー申請は
お会いしたことがある方で
必ずメッセージを送ってください
メッセージ無い方は承認致しません
※どなたかわからないので
それと、「タイミングが今じゃ無いですよ✨」
と上からアドバイスもらう時があります
そう言う時は素直にお伝えしてますので
ご了承ください
↑そのメッセージで、自分軸に
戻った方もいて
私が断るのか〜
と、思うたびに
と、思うたびに「良い人ぶらないでください。何が大切かわかるでしょう？」とメッセージが来て
必要な事はスピリチュアルな話で
フワフワするんじゃなくて
自分をしっかり見る事なんで
当たり前なんですよね
大事な時ほど
しっかり自分を見ないと
アメンバーになれた方は
「自分選ばれたからだ✨」
ってのも違います
タイミング的に
もっと、自分と向きあえる次期
なんだなって思います
自分のエグさ
自分の汚さ
これが見れると
いろんなことがわかってくるし
いろんな気持ちが変化します
自分って、自分の中では相当美化してるし
他人から見たら
ぜーんぜん違う自分だったりする笑
どんなに隠してても、隠しきれないからね〜
自分のこと美化してる間は
他人のこと
許せないんですよね
こんな素晴らしい私に…ひどい！！って
思うから
自分を知ると
やられたけど
やってるわ私笑って気がつくし
たぶん、こう書くと
どうやったら自分がわかるんですか？
って聞かれるので
※ずーーーーーーっと伝えては来てるけど笑
LINE @の方には書いたけど
この方法がやりやすいと思う
ノート術はいくつかあるけど
ブログで説明したって
やらないと思うから
そのやり方よりも
とにかく
時系列関係なく
思った事は全部吐き出せばいいと思う
例えば
①あいつにいじめられて、本当ムカついたわー！
②観覧車乗ればよかった
③あのアイス食べとけばよかった
④あの時、あっちに行ってたらどーなってたんだろ？
⑤あの夜空綺麗だったな
⑥なんであんなこと言われなきゃいけないの？！
⑦エレガンスラプードルが欲しい！
①②⑤は小学生の頃
④中学生
⑥⑦は今
こんな感じで吐き出します
とにかく思ったことは全て書きます
書ききると
なんかスッキリするから
ノートに「嫌な思いもこのノートに置いていきます」と伝えて閉じます
後日、また吐き出したいなら吐き出す
振り返って見たいなら
振り返って
その吐き出した文に回答をつけてあげる
相槌をうってあげる
①あいつにいじめられて、本当ムカついたわー！
わかるわ！あいつむかついたよね！
よー頑張ったやん！
②観覧車乗ればよかった
えー？そんなこと思ってたんや？
観覧車好きなん？
③あのアイス食べとけばよかった
マジかー！だれといたっけ？
④あの時、あっちに行ってたらどーなってたんだろ？
わかるわかる！どっちにしても、納得いかなかったかもね
⑤あの夜空綺麗だったな
あれ、みんな忘れられない夜空やなぁ
本当、家庭環境同じ子が楽だったもんね
⑥なんであんなこと言われなきゃいけないの？！
本当に！腹立つよなぁ。よー頑張ったやん！
⑦エレガンスラプードルが欲しい！
コスメ好きなくせに使ったことないのウケる🤣
なんで、そこだけ避けて来てる？なんのプライドやねん
↑こんな感じ
書ききるとスッキリする
掘り下げができないとしても
この作業やってる間に
自分が何に反応してるのか？
自分が誰にどのタイプに
反応してるのか？
わかってくると思う
この情報は自分専用だから
何回も何回も出てくる
人の名前とか
同じことタイプの人とか
言葉とか
それ、掘り下げるポイント
掘り下げができなくても
とにかく吐き出していくと
自分がわかってくる
薄っぺらいことしか
最初はでてこないけど
少しずつわかるから
大丈夫
自分をどうしたらわかるんですか？
って、本当に聞かれるけど
自分を認識できるように
書くのが一番効率がいいと思う
個人セッションも
書いたノート持って来てくれると
私の説明で
自分が納得しやすい
やってみないとこの感覚はわからない
実践してる人は
気付きが多いし、自分をわかってくるから
変化を体感できる
そんなこと書けない〜って思うなら
何かしら別の手を考えればいい
録音するとか
スマホのメモ欄つかうとか
一旦、自分から吐き出す作業をすればいいのだから
それも恥ずかしくてできない
って言うなら
自分を見たくないんだろうなと
私は正直思う
それも「私は怖いから逃げます」って
思ってるんだって見つけてあげると
ホッとするから
向き合えたりするんだけど
…この内容って、明らかに
有料の内容だと思ってて
この手の記事は山ほど書いてきてる
でも、当たり前になってるから
やらないままスルーしてしまうんだと思う
こういうことを
媒体を変えて伝えようかとも思ってる
伝える側の熱量と
受け取る側の熱量が
一致しないから
いろいろと今のやり方に違和感がある
過去記事は残しておく方向なので
読んでいけばわかることが多い
私、［自分の掘り下げ初心者向け］←ここを伝える担当じゃないと思うんだよね〜💦
この後の自分を新たに構築する所を
伝えるの方が好きなんで
手放しのタイミングなんだろうな…
新たなやり方
考えてみます
今日の記事も必要な方に届きますように
愛と光をこめて
Universal Artist Hikari
個人セッションは石川県でお受けしています
◯
◯
◯
）
９月３０日（日）１３時〜１６時
からよろしくお願い致します。
