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葛飾区内で、ベビー＆ママヨガ教室を主宰しております
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターの新開洋美です

こんにちは

朝、息子を送ってからジョギングへ

気温がぐんぐん上がって熱中症が怖いので、軽めの45分くらいにしておきました

今週末から長めの夏季休暇に入るため、デスクワークを片付けます

先日、人間ドックに行きました

初めてのクリニックでしたが、婦人科系の健診もフルコースで受けてきました

今日検査結果が届き、ほとんどA判定で安心しました

仕事柄、体や健康には人一倍気をつけている私ですが、40歳を過ぎると体力不足を感じます…

中性脂肪、体脂肪、筋肉量など、ヘルスチェックもしていただきましたよっ

健康のためにも、運動と食事のバランスを整え、年に一度の健診も忘れないようにしたいですね

信頼のTANITAヘルスチェックでした

【間もなく定員】金町教室・水元教室

 8月29日（水）柴又教室（残3）

 8月30日（木）金町教室（満席）

 9月6日（木）金町教室（残2）

 9月10日（月）水元教室（残2）

 9月14日（金）柴又教室（残7）

 9月20日（木）金町教室（残2）

 9月27日（木）金町教室（残1）

会場の詳しい場所は、ご予約時にお知らせします
【金町教室】JR・京成金町駅前
【水元教室】水元集い交流館（葛飾区東水元1-7-3）
【柴又教室】柴又憩い交流館（葛飾区柴又2-4-5）

【時間】10時15分～11時30分（10時集合・ヨガ60分）

【参加費】1000円、マットレンタル200円（要予約）
※産後2ヵ月以降（帝王切開の方は3ヵ月以降）体調の良い時から参加可能です
※妊娠中の方は、参加をご遠慮いただいております
※お子様は、生後2ヵ月～満2歳まで同伴可能です

【予約方法】
① 日程、お名前、ご連絡先（携帯など）
② お子様同伴の有無（同伴の場合は、お子様の月齢もお知らせください）
③ マットレンタルの有無（希望する・希望しない）
 

【ご予約】

【講師紹介】新開 洋美（Hiromi Shinkai）
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター、シニアヨガインストラクター
アメリカでヨガのライセンスを取得後、都内のヨガスタジオで勤務
妊娠・出産を経て、ヨガの指導をはじめて７年になりました

子育て真っ最中だからこそ、同じママ目線でヨガの楽しさをお伝えします

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