激安中性脂肪を、楽天市場で買おう
本気で痩せたくて！！
と、お茶がやっぱり大好きで。
オフィスが冷房強めなのも手伝って、驚かれるぐらいの量、
あったかいお茶を毎日飲んでます。
寒いぐらい冷房がきいていると、あったかいお茶がより美味しいの…♪
まずはむくみ対策。
自分に必要な水分とそうでないない水分を把握したくて。
コレ、改めて始めました。
通常1箱 1袋当たり10g入×30袋
7,800円（税抜）
【問題なのは体重ではない、見た目である。】
飲み物やヨーグルトに溶かして接種する粉末タイプ。
甘さ控えめのピーチ味で美味しいの
食事の前か、食中に飲むのが効果的です。
のスゴイところは、むくみのサポート
だけじゃじゃなくて！！！
ご飯もパンも、パスタも食べてOK！油ものだって食べてOK！食べる順番も気にしなくてOK！
余分な水を出してむくみ知らず！腸をキレイにしてすっきりスリム！
個包装の粉末タイプだから。
持ち歩き用の水筒やペットボトルのお水に入れると出来上がり！
オフィスや外出先でも便利です
とっても溶けやすくて、面倒なことが1つもナシ！！！
ヨーグルトや炭酸水、豆乳等に混ぜても美味しいと思います。
わたしはオフィスで、たいていお昼休みの前にお腹が鳴るのでｗ
それがタイム！！
持ち歩いているペットボトルのお水か、水筒にサっと溶かして
お昼休みまでゆっくりゆっくり飲みます。
ゆっくり飲むことで、ちょっと満腹感もあるから食べ過ぎ予防にも。
飲み続けてみて、また結果を報告しますね！！！
詳細はコチラ☟
んーーーーーーーーーー、旅行に行ってましたーーーーーーー！
とても思い出深い旅行になりました。そしてそれと同時に引越し決定！！
少し先のハナシなのですが、もう早速断捨離始めてます！捨てたーーーー！！
インスタフォローしてくれると嬉しいです。相互します！！☞
最近はんこ、いつ使った？
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中性脂肪を、ノンフィクションに。
心は泣く
無能な主婦が中性脂肪をダメにする
このブログでは海苔ダイエットを紹介していますが、
なんで海苔で痩せれるの？と思われる方が多いと思います。
海苔で痩せることができる理由はズバリ！
１．海苔の食物繊維による満腹感
２．水溶性食物繊維が脂肪や糖分の吸収を抑える
３．低カロリーで栄養が豊富な食品
です。
１．海苔の食物繊維による満腹感
人間は食物繊維の多い食べ物をとると、
咀嚼回数が自然に増し、唾液分泌も多くなります。
そのため胃内での体積も増え、そのぷん早く満腹感が得られます。
それが結果的に、食べすぎ、肥満防止に役立つというわけですね。
海苔の食物繊維については、
・
・
でお話しした通り豊富に含まれています。
この海苔に豊富に含まれている食物繊維が
ダイエットに非常に効果的なわけなんですね。
２．水溶性食物繊維が脂肪や糖分の吸収を抑える
これも１．と関連するのですが、
海苔に含まれている食物繊維は水溶性食物繊維です。
この水溶性食物繊維が食べ物に含まれる糖分の吸収を抑え、
血糖値や血圧の急激な上昇を防ぎます。
水溶性食物繊維が余った糖分を中性脂肪に変える
インスリンの分泌を抑えてくれるため、
含まれる食物繊維が水溶性である海苔は
ダイエット効果が期待できるわけなんですね。
３．海苔は低カロリー食品
ダイエットで大事なことは、
「消費カロリーと摂取カロリーのバランスを上手にとる」
ことですよね。
もちろん日々の必要カロリーはしっかりと摂らないといけない。
しかし、１日に余分に摂り過ぎるカロリーが多い。
となってくると、カロリーバランスが崩れてくるわけです。
じゃあ１食抜いて強制的にカロリーを減らしちゃえ。とか、
カロリーの低い食品だけを食べればオッケー。とかとか、
思い当たる方はいらっしゃいませんか？
しかしカロリーを低くすると、どうしても大切な栄養分が
思い通りに摂取できない時があるんです。
栄養が足りなさすぎるダイエットは、
リバウンドをしやすかったり、肌などがボロボロに荒れてしまうので、
綺麗に痩せるとはとても言えないですよね。
そこで、カロリーが低く栄養価の高い「海苔」
がオススメしたいダイエット食品となってくるわけなんです。
海苔は１枚あたりのカロリーが約０．７ｋｃａｌ！！
ですので、ご紹介したに基づき、
１日６枚食べてもわずか４．２ｋｃａｌ
もちろん海苔の栄養価が高いので、ダイエット中に不足しがちな
ビタミンC、鉄分も同時に摂取できちゃいます。
さらに！
実は、海苔ダイエットには痩せるという効果だけでなく、
女性が喜ぶ＋αの効果がたーくさんあるんです。
それは次回またご紹介いたしますね。
ではしっかり栄養を摂取しながら
美しく痩せるダイエットをしましょう！
「人間関係がうまくいかない…」と思ったときに試してみたい3つの中性脂肪
2016年10月 カテーテルアブレーション
脳梗塞は落ち着いていたが心房細動が悪化し始めた
時々意識を失いかけることがある 帯広の循環器内科で薬を処方してもらっていたが良くならない担当のM先生は薬で心房細動は抑えることができても完治は見込めないとのこと 残念
完治が見込めるのはカテーテルアブレーション手術だけらしい そこでM先生にお願いしてみたところ今通っているTK病院でできるらしい紹介状を書いてもらい手術することにした 俺はどこまで病気になるのだろう
TK病院での手術決定 担当はH先生 妻と説明を受けた際の印象は丁寧で手術に対しても自信に満ちていた
とても安心
いつものように麻酔で意識不明状態手術は2時間程度で無事終了 首の腫れと股関節の腫れが気になったが特に問題なし
H先生に感謝 4日後退院 現在は心臓も完璧
2017年 2月 半年に一度の検査
札幌の病院に来るようになってからは半年に一度血液検査及びCTあるいはMRIの検査を受けていた
今までは中性脂肪が少し高いくらいで特に問題はなく過ごしてきたが今回MRI画像で胆管が狭くなっているとのこと どうゆうこと～
年末年始にかけ酒豪の悪友たちと遊び歩き調子に乗ったからか
軽い腹痛と熱が出たことを思い出した やばっ とりあえず現在症状はないの次の予約を取り終了
2017年 4月 急性胆管炎発症
腹痛と黄疸が出現 大したことはないと思い出社したが黄疸がひどくなり札幌の病院へそのまま入院
3月初旬いつもの悪友たちと沖縄で遊びまくり不摂生したせいか元々アルコール弱いからなぁ～ 少し反省
膵石治療と同じ鼻からチューブしかも2本 へこむ 経鼻胆管ドレナージと言うらしいチューブを抜いてから
胆管が狭くなっているのでステント留置手術をしたらしがいつものように麻酔で即意識不明のため覚えていない
この治療時に膵臓の組織も取り細胞検査の結果がんではないようだ よかった
悪友Sが見舞いに来た 札幌出張らしい本当かっ 遊びだろ 18日後退院
この頃 名古屋在住の長女が結婚
2017年 6月 また急性胆管炎
前回と同じ症状で札幌の病院へそのまま入院 そうだよなぁ～
また麻酔で意識不明 鼻からチューブやはり2本 K先生の説明によるとステントが詰まったらしいチューブが抜けたら太いステントを入れるとのこと 最初から太いの入れてくれよ
悪友SとNが見舞いに来た お前ら暇か いちいち来なくてよろしい
今回も膵臓の組織を取り細胞検査の結果がんではないようだ（検査の結果は100％正確ではないらしい） 軽く不安
16日後退院
この頃 札幌在住の次女が長女に続き結婚
2017年 7月 またまた急性胆管炎
前回と同じ症状で札幌の病院へそのまま入院 １ヶ月も経っていないのに
もう何回目だろう 麻酔で意識不明同じ治療 またステントが詰まったらしいがん患者用の金属ステント留置
仕事が忙しかったため早めの退院を希望 やさしいK先生は迷っていたが了承してくれた
14日後退院 細胞検査の結果はK先生が直接連絡してくれるらしい
2017年 7月 細胞検査の結果
退院後1週間もしないうちにK先生から携帯に直接連絡が来た やな予感
細胞検査の結果がん細胞が見つかったらしい えぇ～こりゃ大変だ
すぐ来るよう言われたが仕事があるため何とか1週間延ばしてもらった
この先長くなりそうなので同僚には手分けして大事な仕事だけを教えることにした 大変だったなぁ
2017年 7月 手術に向けての検査
がんと診断され膵臓癌ついて調べまくった 札幌のTK病院は全国でも膵臓の病気に対しても有名な病院らしい
特に消化器内科のM先生と消化器外科のA先生は北海道の名医と出ていた M先生とは何回か話もしたことがある 少し安心
入院初日 肺の検査から始まり肝臓の検査まで行った 他にがんが見つかれば手術できないようだ がんが無いようにお願いします
初日検査後腹痛 担当のK先生が診察 血液検査の結果膵炎発症 検査一時中止 麻酔で意識不明また鼻からチューブ今回は1本だけ まいった
その後チューブが抜け検査再開 胃カメラと大腸カメラの検査 特別に心臓の検査も受けた際循環器内科のH先生と再会 うれしかったなぁ
検査の結果がんは発見されなかったため手術決定 世界一の自由人と言われ楽しく暮らしてきたけど・・・・・
俺大丈夫かな
手術の日程は後日連絡があるそうだ 19日後退院 長かったもう8月中旬
中性脂肪 関連ツイート
減らしたい人は、
たまねぎを熱して
食べるのがおすすめ！
血糖値を下げたい人は、
サラダなど生食がおすすめ！
どちらの場合も、
切ってから空気中に
１５分以上放置してから食べると、
栄養成分が安定… https://t.co/bTBfwhbECI
軽度の脂肪肝、中性脂肪２２０、尿酸値基準ちょっとオーバー。ひさしぶりに引っ掛かりました。
今日の #3GTs
１ 人間ドック。明日からダイエットします。… https://t.co/EdKlwrC3bw
スタチン系→コレステロールの合成を抑制
フィブラート系→血中の中性脂肪を低下。
※これらの副作用で注意すべきは横紋筋融解症。