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![自力でコレステロールと中性脂肪を下げる30の法則 [ 岡部正 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0277/9784800260277.jpg?_ex=300x300)
中性脂肪激安商品をお客様へお届けいたします
中性脂肪のネットショップ・通販最大級の品揃え、ライフスタイルにこだわりを持つぴったりの商品を紹介
昨日のダイエット昼食手羽元のグリル焼きと焼き野菜
(オクラ、キャベツ、玉ねぎ)
スダチでビタミン補給
低糖質食パン🍞
スクランブルエッグ🥚２個
食前に賢者の食卓
夕食🌕糖質ひかえめブレッド🍞
🌕鮭ハラスとしめじのバター焼き
🌕パルスィートをかけた甘いトマト🍅
～ここで終了のはすが
夜遅く、旦那さんが買ってきた唐揚げくんを
朝食 おから蒸しパン～朝と夜に食後の筋トレ
今朝はプラス←唐揚げくんのせい(笑)
昨日は、リビングでも手軽に腹筋出来る👇を
購入しました。
韓流ドラマを観ながら頑張ろう
←アラフォー感ありあり(笑)
←アラフォー感ありあり(笑)～
今日は、健康管理の為に
たまにしている血液&尿検査day
もうすぐ、４０…１…２………歳なので(笑)
いつもより検査項目を増やしてもらい
細かく見てもらいました
肝機能、腎臓、甲状腺、糖尿、心臓、貧血、炎症反応などなど…後は忘れた(笑)
因みに
ダイエットしていない３年前は
(体重は＋７㎏)
メタボの旦那さんは、40代の平均値超え
血糖も異常なし👌
唯一、多飲が原因で、血清ナトリウムが少し低かった
(体内の水分、浸透圧のバランスを保つのに
重要な役割を果たす)
子供の頃から１日中、何か飲んでます
尿検査も、糖尿の心配も他も異常なし👌
特に問題なしと言われて嬉しく
帰りにlunchしようか？と迷いましたが
momoが待ってるので大人しく帰宅して🏡
いつものおから蒸しパンを食べる
ただいま( ´ ▽ ` )ﾉ
猫は箱好き❤️
はみ出すと分かっていても、入らずにはイラレナイ
中性脂肪専門ショップ
８時半すぎに医大に到着し、採血しにいく訳ですが、前回同様すごい人💦
今日は１時間位待ちました
婦人科に戻ると、今日は比較的空いている感じで、この間の入院時仲良くなったおばさまも今日診察でいらして、お話をしているうちにお呼ばれ、診察室へ
今日は回診時にちらっとお話した先生で、この先生もやさしい先生で、ほんとに婦人科の先生方はやさいい先生ばかりで、ほんとありがたいなと感じつつ
現在はあまり痛み止めを飲む事もなくなり、手足の痺れだけがちょっと辛いと伝えました
今日の採血結果であれば、２クール目の抗がん剤治療はできるとの事で、次回通院にする?と聞かれましたが、『回診の時に、○○先生もまた入院にする?って言って頂いていましたし、少し不安もあるので入院でお願いします』と話し、採血結果次第で８日入院、９日抗がん剤投与、１０日退院予定となりました
実際２５日予約外で行って採血した時の数値より、本日の採血結果いろいろ下がっている項目があるのも事実ですけど、できるだけ９日２クール目できるよう頑張るつもりです❗
副作用の辛さも経験して今思う事は、程よく運動しながらたくさん食べる事
子宮体癌疑いとなった当初、糖分は癌のエサになるからと甘いものは止め、玄米食にしたりもしたけど、実際パワーが出なくなったのは事実💦
とにかく今は気にせず、いっぱいおいしいもの食べてパワーをつけて、また抗がん剤治療に挑もうと考えています
とは言え、中性脂肪の数値が結構高いのですけどね
💦
💦
中性脂肪 関連ツイート
小梅さん、血圧、そんなには高く無いんでしょ？？
ワタシは、健康診断、いつも中性脂肪が高いのよね😅
魚は良質たんぱく質であり、免疫力アップにも効果的ですよ！^ ^
#料理好きな人と繋がりたい