身も蓋もなく言うと中性脂肪とはつまり

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サバ缶にハマって早1ヶ月です。

まあ、飽きもせずサバ缶、サバ缶、サバ缶。

アレンジしたら?

って言いたくなるくらいサバ缶サラダ


そう言えばサバ缶には痩せ効果があるそうですね。


昨日の「名医のTHE太鼓判」と言う番組でも
タレントの内山信二君が2週間サバ缶を食べて
中性脂肪が640から230に下がりましたと


私はサバ缶を1ヶ月食べています。


私の体重変化は下記のとおりです。
7月1日=56kg  BMI 21.6
7月30日=51.5kg BMI 19.9


約1ヶ月で−4.5kgです


ただ忘れてはいけないのは私は糖質制限中です。
痩せて当たり前の糖質制限。
サバ缶の力で痩せたとは言い切れません。


でも糖質制限とは言え、
標準体重の私が一月で4.5kgも痩せれたのはサバ缶の力が加わったから?


なーんて思っています
私のサバ缶ブームはまだまだ続きそうです。
でもいい加減ほかの食べ方を勉強しろって感じですね
でも生野菜とマヨネーズで和える食べ方が一番美味しい
↓今のところ、ニッスイのこの青い缶のサバ缶が一番食べやすい。
ハマるとそればかり食べてしまう悪い癖のある私ですが、どうやらサバ缶は毎日食べても誰にも叱られそうにないですね
むしろ納豆同様、健康のために毎日続けるべきな食べ物なんだとテレビを見るたび安心します



→中性脂肪についてもっとタイトルを作る←

前回の記事で沢山のコメントや

ダイレクトメッセージを頂き

誠にありがとうございました

中には反論ぽいのもあり

恐縮されていましたが

色んな意見があって当然です

それをしっかり受け止め理解

しないと良い方向に進めません

どうぞ恐縮しないで下さい

逆に素晴らしい意見を頂き

感謝しております

そんな意見がもらえる此処は

宝の在り処のような場所です

最後はJさんが決めることです

納得の行く結果がでてくれれば

とても嬉しいです

改めて皆さんに感謝いたします

ありがとうございました

Jさんからも皆さんへ感謝の

メッセージを預かっています

そして 負けてたまるか!

とのことでした

m(_ _)m m(_ _)m m(_ _)m

************************

生まれて今日まで56年間

11回の引越しをしました

そのうち4回は夜逃げに

近いものです

父の仕事の失敗で3回

あたしの仕事で1回

まぁ~なんと言いますか (笑)

名古屋に来て既に29年ですが

ここでも4回引越しをしました

別に趣味じゃないですよ (^^;)

数回に別けて家のことを

話してみたいと思います

賃貸だろうが持ち家だろうが

基本は同じです

特に富山への帰省で「家」を

考えたのも大きいです

今回はマンション事情です

あたしは発症前に住んでいた

マンションで本当は十分でした

築年数は古いのですが最上階で

南に面した角部屋でした

光と風に恵まれた素晴らしい

部屋だったのです

光と風と景色ってやつは

お金で評価できない

財産でしょ?

まさにプライスレス

脳卒中発症後、父から

嫁君のためにも狭くても

土地のある住まいに変わる

ことを薦められました

確かにマンションってのは

意外にランニングコストが

掛かります

あたしの場合でも月の内訳で

管理費と改修積立金などで

3.5万円 駐車場1万円X2

2台分です その他諸々と

固定資産税を合わせれば

年間軽く90万円を超えます

( ̄へ ̄|||) ウームですね

もう一つは装具をして

コツコツと大きな音で

フローリングの上を歩くことは

下の階の方に申し訳なく

さすがに気が引けます

良くも悪くも集合住宅

なのです ^^;

凄く響くのですよ><

あげくに老朽化に伴い

改修積立金は年々増えます

耐震補強もいるでしょう

だからといって借金をして

新築の注文住宅を建てる?

そりゃ大変ですがな!!

片麻痺&年齢でローンを

申請してもまぁ却下!!!

でしょうが (苦笑)

たしかに戸建てであれば

あたしに万が一何かあっても

月のランニングは基本的には

ありません

嫁君や家族も助かるでしょうし

最悪の場合は売ればいいのです

まぁ固定資産税だけは仕方が

ありませんけど・・・

賃貸も悪くないとあたしは

思います

気に入らなきゃ次へ行くことも

割と楽です

このことは意外に大きいです

さらに言うなら変に財産を

持たない方が良い場合も

あります (笑)

そのうちに詳しく説明します

引越しは住み始めて分かる

色んな面倒なことがあります

住んでみないと分から無いこと

ってめちゃ多いでしょ?

まわりに変なおっさんが居たり

煩い婆さんや犬がいることも

他にもあれやこれやと

あとで分かることが多すぎ!

不動産屋さんは買う前に

そんな事は絶対に言いません

言ったら売れません

持ち家だと簡単にホイホイと

変われませんよね ^^;

家のことを考え始めたのは

発症、2年目の春の事でした

まだまだ続きます

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_/_/_/_/_/_/_/_/_/

中性脂肪君を倒した

Windowsが起動しない

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中性脂肪 関連ツイート

(๑´ლ`๑)ㅋㅋㅋ

体重が 遂に40Kg代へ。
(あくまでも病院の体重測定でネ…)
自宅ではまだです!

\_(・ω・`)ココ大事!

中性脂肪値も正常値に
なりました。
様子見ですと。
結果は出てる。
先月と比べても
1Kg… https://t.co/iGiOKTkxoy

@AYUMI_20061022 ひとつの案として・・・
現状の血液検査を行なってみる(肝機能、コレステロール、中性脂肪)
んで、体重が5~7キロ減った時点で再検査。個人でやるものなんで、多少費用はかかりますが、ご自分の身体の状態を… https://t.co/lHKFaZ7NYn
どうしても痩せられないなら、鯖はどうかな?鯖はね、青魚の王様と呼ばれていて栄養価が高いんだ。脂質にはDHAとEPAが含まれていてね、特にEPA血中のコレステロールや中性脂肪を低下させるんだよ。それにハルの主食だし。そう、ハル。ハル。ハル。

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