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![コレステロール・中性脂肪が下がる！食べ方ハンドブック最新決定版 （主婦の友ポケットbooks） [ 主婦の友社 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6485/9784074116485.jpg?_ex=300x300)
中性脂肪 新しいクオリティへ、新しいスピードで。
骨密度を測ってきました。
腰椎は合格点！
大腿骨も合格点！
全く運動していない割には、結果が良くて安心しました。
ここ数年、ステロイドの点滴、経口、注射をしていませんが、また点滴などを続けたら落ちてしまうと思います。
そして、中性脂肪の値は70に落ち着きました。^ ^
前回が120だったので、驚いたのですが、
落ち着いて良かったです。
γ-GTPは、相変わらず基準値以下です。。
今日の採血結果は来月に分かるので、
どうなっているか少々不安ですが、、、結果によって食事やライフスタイルの見直しをしたいと思います。
中性脂肪 持って行こ。持って帰ろ。
食べること。
とても大切です。
アレルギー、アトピー
生活習慣病のガン、高血圧、糖尿病
動脈硬化はもちろん
皮膚炎や体調不良、疲労感
気持ちの浮き沈み、喪失感
などなど
これらほとんど全ては
食べものが原因です。
今は飽食の時代。
いつでも食べものがあり
いつまでも食べられる食べものがあり
食も日本古来からの食事ではなく
欧米や海外の食事が多くなりました。
高脂肪、高カロリー、野菜不足
それに運動不足が加わり
コレステロール値や中性脂肪値が
正常の範囲を超え
動脈硬化が進行することで
様々な病気を引き起こします。
日本人の消化酵素
身体のタイプ
腸の構造からも
古来から親しまれている
精進料理やまごはやさしい献立が
病気を遠ざける健康食です。
今日はお肉を使わないで
お砂糖も極力使わないで
お酢やお醤油など
シンプルな調味料で
調理するお勉強会です
そぼろ丼
ジャガイモとトマトのスープ
水菜と豆腐のサラダ
ゴーヤの佃煮
福神漬
夏野菜のピクルス
水ようかん
盛りだくさん
お料理上手な先生が
丁寧に教えてくださいます
これ、ファスティングの準備期に
すごくいいかもですよ
お肉を食べなくても
お肉を食べたみたなボリューム
お皿もとてもお洒落です
次回は10月にレッスン予定です
一緒に参加しましょう
しっかりお食事と
あとは運動です
運動は週に一度の加圧トレーニング
身体の中からも外からも
健康体で未病＆アンチエイジング
札幌市白石区北郷で
始めてみましょう
体験も大歓迎です
中性脂肪を身近に感じる
おはようございます。
タイトル通り
朝5時にドアノックの音
看護師さん
『採血です』
私
『…聞いてません』
看護師さん
『えっ？聞いてない？』
私
『本当に私ですか？』
看護師さん
『(名前確認して)そうですね』
私
『わかりました。ただ今手が痺れて握れないです』
看護師さん
『eriさんの血管なら握らなくても大丈夫だと思います』
との事で採血。
しかも3本。
聞いてたら昨日チョコ食べなかったのに～
別に血糖高いわけではありません。
ベサノイド服用の頃、中性脂肪が1550も上がった事があり、先生も薬剤師さんも見たことない数値と言われ外泊でも自主的に揚げ物やめたり気を使ってたんです。
それが今では75。
やっぱり副作用だったみたいで。
なのでチョコもずっと控えてたりしてたのに、昨日にかぎって食べてしまっていた
まっ結果待ちますかね。
。
中性脂肪 関連ツイート
お腹周りは前よりスッキリしてきたけど、まだまだ落とさなきゃ
この間の健康診断でも、運動してればさがる中性脂肪は下がったよ！
まぁ、マイペースでやってくしかないさ
最近は、食事もちょっとずつみなおしてなんとか