No 中性脂肪 No Life
こんにちは✨😃❗
どら吉@です🎶(^0_0^)
さて、昨日はブログをお休みしましたが、「楽しみにしていたのに休むな」と御叱りを受けました。
所々、休んではいましたが450回くらい書
いていてこんな反響は初めてです。
ありがたい事です。
そんなんどうでもいい?
じゃあ本題。
いですね。危険と言う範囲ではないですが、コレステロール値が高いと血管が詰まりやすく脳卒中や心疾患になりやすいです。水分も摂ってないでしょう?」
僕(なぜ、決めつける?毎日水分は2L以
上摂ってるわい!糖尿病の基本じゃ)
「どうでしょう?どれだけ摂れば良い
んですか?喉を潤す程度ですけど」
先生「毎日1Lは飲んでください」
僕(全然たりないじゃぁぁぁん。真夏だ
から普通の人でもそのくらいは飲んでる
わい)
「………」呆れて返答できず
先生構わず「LDLコレステロールは良く聞
く悪玉コレステロールですので良い傾向ではありません」
僕(確かに、LDLは悪玉と呼ばれています
がそれは人間が勝手につけた名前ですよ。簡単に説明できるものでは無いけれど説明が雑すぎます)
「あぁ確かに聞いたことがありますね」
ずっと能面状態の僕
※善玉コレステロール&悪玉LDLコレステ
ロールについては後日詳しく
コレステロール値が高いのには訳があり、糖質制限をすると便秘がちになりますが、とりわけ僕はその傾向が強いみたいで、
油ものを食べている訳ではなくサラダや
味噌汁あらゆるものに、油をかけて
います。
もちろん油も良質な油を選んでいますよ。
それに、肉や魚もたべていますからね。
先生「尿酸の数値は低いですから痛風の
心配はいりませんね」
僕(痛風の数値は尿酸だけで計れません
けど?それよか痛風の話はしてないんで
すが?)
先生「カリウム値が高いですね。腎臓が
弱っています。果物は好きですか?」
僕(糖質制限なので果物は、ほぼ食べま
せん昔は好きでしたが)
「果物は食べませんが生野菜は良く食
べます。」
先生「それですね。生野菜は控えて湯で
野菜や、焼き野菜にしてください。
このままカリウム値が上がると腎臓病の
恐れも出てきます」
僕(糖尿病性腎症ですね。これで一応三大
併発病は出てきました)
「解りました」
※正直、腎臓病の方は全く考えていなかっ
たのでこれはビックリしました。
先生の言葉よりは数値に
ちょっと考えなくては
先生「あと、白血球が多いです。今すぐどうこうと言う訳ではありませんが気を付けて下さい」
僕(おおおおおおおおぃ、
白血球の数なんてどうやっ
て気を付けるんだぁぁぁぁ?具体的なこと言わんと先生。普通の患者は突っ込まんぞぞぞぞぞぞぞ。
僕も突っ込まんけど)
※母を急性骨髄性白血病で亡くしたのでふ
と不安になり聞いてみる
僕「母を急性骨髄性白血病で亡くしてる
んですがその恐れはないですか?」
先生「はははははは、それならこんな数値ではないですよ」
僕(笑われちまったよ じゃあどう気を付ければいいのかいいやがれ教えて)
先生「さて、レントゲンと心電図ですが」
僕(僕が動悸がするって言ったから撮っ
たやつね)
※残念ながら心電図とレントゲンは写真が
撮れませんでした
先生「心電図はわずかに乱れと言うかちょっとだけ形の違う波形がありますが、まぁ気にしないで良いでしょう」
僕(めっちゃ気になりますが?)
「はぁ、そうなんですね」
(もはや、あなたの言葉に信憑性がない)
先生「レントゲンは心臓が50%でギリギリ大丈夫です」
僕(??????50%??????)
「あの、50%って……」
先生「あぁ50%肥大してるって事ですね。もう少しすると心臓肥大の病名になります」
僕(ええええええええええ
ええええええええええええ
えええええええええ、
そんな簡単に
心臓肥
って気にする事
じゃないの???????)
※僕は糖質制限に関しては少しは詳しいけ
ど他の病気は判んないですよ。
先生方教えて
先生「お薬は出しておきますね」
僕(あぁ忘れてた。それも目的だった)
先生「それと、食事の仕方が判らないでしょうから当院の栄養士が食事相談しますから次回予約しておきますね。それだけに次は来てください。診察はしなくていいです」
僕(そっちも楽しみだな)
で、出たお薬がこれ(想像通り)
想像通りすぎて面白くない
ちなみにメトグルコとは
血糖値を下げ、糖の吸収や新しく作られるのを抑えます。
次は1ヶ月後なので1日1錠で服用らしい
ですが、1ヶ月後この薬を服用せずにも
う一度行けばどんな結果になるかやって
みたい気もする
次からは栄養士シリーズで行きます
中性脂肪 21世紀へ乾杯
足の親指の膿止まらず
膝の辺りまでジクジク痛い←神経麻痺しているのに…
最近は色々忙しくてSNSチェック甘いです
8月8日の外来検査
まず眼科
問診票に前回は確か大手術前だから
1年前だな…φ(._.)カキカキ
診察室に入ると先生が
『なんが1年前ねって!2年前の今頃よ
なんしよったと?2年もほたってから!
』
『去年大手術しとるね…網膜剥離の初期やったけど、インスリン増やしたら失明するレベルやからね、まず診てみましょう』
それが明日です
そして心臓エコー
腎盂腎炎を繰り返したら心臓の方にバイ菌があがって血栓になる事があるらしいので検査したけど問題無し🈚
そして外科診察
ポートフラッシュしながら
朝一の血液検査結果出ていて
『どーしたのー
?どれもこれも数値良くなってるよ!頑張ったんだねー(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)
』
『悪玉コレステロールも中性脂肪も正常値だし、血糖値も食後3時間で160はだいぶ改善されてる。ヘモグロビンが16から10になってるからすぐに抗がん剤やれるよ』
複雑です
2ヶ月前なら腎盂腎炎で高熱で絶食していた頃の血糖値だし
4ヶ月もスキップしたから
普通の生活出来て少し経済的にも
楽になりかけてたのにまたあの苦しい生活に戻るのがツラい
でもそろそろやらなくちゃヤバいと焦っていたし…
私は夏に弱くて
毎回再発や手術は8~10月
最近はランチ営業も始めて疲労困憊
全く疲れがとれなくて倦怠感が酷い
主治医はテンションあがりまくりで
涙目になって
『忘れもしないよ、5年前おっきな手術2回もして、あの頃は5年後こうして元気に働いているとは夢にも思わなかったー
もうすぐで去年のもって1年って言った余命を覆すし、もうすぐで術後5年。絶対現存のがん小さくして膵臓がんとって完治させようね
』
『はい!絶対前例作ります!腹膜播種やっつけます!』
そして内科(糖尿病)
内科の主治医は目が心配そう
インスリンは増やさず抗がん剤治療受けて欲しそうで
『目と命なら命を選ばないとね…とりあえず来週の造影剤再検査で判断ですね』←テンション低い
この日は1日疲れまくり
良い結果出て良かった
体重も64キロキープしてるから
抗がん剤治療いつでもこいって感じ
自分の予定では9月半ばから再開させようと思ってます(*’▽’*)
がんの転移や増殖
無いように祈るばかり
次の外来が9月5日
その日に入院日確定
中性脂肪をナメるな!
「○○って食材が健康に良い!!」
「○○ダイエットは良い!!!!」
「良い!!」-----------
と
言われる情報は
沢山あるけれど、
試してみたけど
あんまり…
効果を
感じられなかったことって
ないですか?
あたしが
”菜々緒BODY”になれないのは
そんな情報のせい
Σщ(゚ロ゚щ) コンニャロメーッ!!
と
(゚σ ゚) ホジホジ~♪
万年、
人のせいにしている
どうも、西川です
┏○ペコリ♡
でもーーーーーーーー
効果が
出なかったのは
情報が誤ってたわけでも。
やり方が間違ってたわけでも。
食材が悪かったわけでもなく・・・
自分の身体に
「合ってなかった」だけ
だとしたら
逆に。
自分の身体に
「合う」もの・・・・
知りたくなりませんか?
ワクo(ミ゚ロ゚ミo )( oミ゚ロ゚ミ)oワク♪
SO~~~~~~~~!!!!!!!
この世に
生を受けた時から
あなたの
髪の色
目の色
肌の色
容姿
性格
趣向
等々…
あなたを
創るために
あなただけの
データを刻んだ
あなたが
あなたであるための
核
遺伝子の集合体
「DNA」-------
に
全ての
情報は
書いてあーるッッッ
Σ(; ゚ ロ゚)ナン!( ; ロ゚)゚ デス!!( ; ロ)゚ ゚トー!!!
・・・という
情報をキャッチいたしまして
( ・ㅂ・)و̑ ヨシキタッ
万年”菜々緒BODY”になれない
西川
<(`^´)>エッヘン♪
早速
簡易の遺伝子検査を
受けてみました
エイエイ (ι´Д`)ノ オー!!
ネットで5,000円程度。
口内の粘膜に擦りつけた綿棒を
検査機関に送るだけで
DNA情報のうち
代表的な3項目を調べる事が出来る
という手軽さ
((゚m゚;)アレマッ!!
その結果が
コレだ
Σド━━━━━m9( ゚Д゚) ━━━━━ン!!!
結果解説~その①~
ーーー西川は、熱を自分で作りだす事が…
「出来ない」
Σ(;´゚д゚`)エエー?!
要は
身体の中のストーブが壊れている状態。
よって
外からも中からも
1年中
身体を
温め続けてあげる必要があるのです
ε=(・д・`*)フゥフゥ♡
がッッッ!!!!!
このDNAを持つ人が
最近話題の
「ファスティング」
なーんてものを
行ってしまうと・・・・
熱を作り出すための
大切なエネルギーが不足してしまい
身体は
栄養失調状態。
オロオロ(゚ロ゚;))((;゚ロ゚)熱を作るための栄養素ガナイヨー
よって
少しのエネルギーでも
溜め込もうとするようになり
モー離サナイゼ(´。•ω(•ω•。`)ギュウゥゥゥ♡
身体がますます冷え切ってしまう事で
脂肪もますます燃やせなくなり
結果ッッッ!!!!!!
逆に
太りやすい体質を作ってしまうのだとか
経験アリマス2((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル…
結果解説~その②~
ーーー西川は、筋肉を…
「分解してしまう」
ΣΣ(゚Д゚;)ガーン!!!!!
激しい運動をしたり
お酒を飲み過ぎたり等々…
アドレナリンを分泌することで
筋肉を分解してしまう体質だそう・・
なのでッッッ!!!!!!
十分なたんぱく質を
摂取し続けてあげないと
筋肉が不足し、
基礎代謝が低下。
結果ッッッ!!!!!
反対に
太ってしまう危険性があるのだとか
思イアタル節アリスギマス2((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル…
結果解説~その③~
ーーー西川は、脂質(中性脂肪)を分解することが
「出来る」
ε-(´∀`; )ホッ…
よって
あたしは
・たんぱく質は減らさず
・脂質を減らし
・お肉や魚をしっかり食べながら
・おかずより主食を先に食べ
・おかずより主食でおなかを満たし
・”熱を作る栄養素”を意識して
・胃腸に負担をかけない
食事法を心掛けていくべき体質だという事を
初めて知りました
Σ(; ゚ ロ゚)ナン!( ; ロ゚)゚ デス!!( ; ロ)゚ ゚トー!!!
これまで
良かれと思っていた食事法が
全てひっくり返された感満載
il||li _| ̄|○ il||l;ガックシ…
この他にも
DNA検査では
●肉が
つきやすいのか否か
●瞬発力が
長距離向きか、短距離向きか
●骨や筋肉の量が
多くなりやすいタイプか否か
●糖分消費量が
多いのか少ないのか
●抗酸化が
出来るのか否か
●骨密度が
高いのか否か
●骨が
壊れやすいのか否か
●骨が
作られやすいのか否か
●疲労が
溜まりやすいのか否か
●痛みに
強いのか否か
●動脈硬化に
なりやすいのか否か
●ガンリスクが
高いか否か
なーんて事まで
分かるそうで
自分の身体が
喜んでくれる
栄養素
食事法
運動法
エステ法
ダイエット法
等々…
安全な「食」に
取り組むための指針となる
便利なシステムがある事を
目の当たりにしました
( ゚д゚) ・・・ (つд⊂)ゴシゴシ・・ (;゚д゚) スゲェ…
まずは
自分の身体を知って
身体が欲している
あなただけの「食」にーーー
気付いてみませんか?
そんな
貴重な情報をくださったのは
Rink’s代表
田渕美沙子さん
今回は
あたしの簡易検査の結果を見て
お話くださいましたが
美沙子さんのサロンでは
上記のDNA情報をはじめ、
民間の遺伝子検査の中では
最多「14項目」
の
DNA情報を調べる事が出来るそうです
(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ
各人のDNA情報に合わせた
ダイエット・食事・運動・マッサージ等々を
細かく提案・指導管理・施術してくださるので
無駄なく
即効
結果が出る
と
口コミだけで話題の人気店。
遺伝子検査だけでも受けていただけるそうなので
(あたしのように他社の検査を受けられた方も、
検査結果をもとに
具体的なカウンセリングもOKとの事♡)
ご興味ある方は是非
覗いてみてください♡
PS.
毎度のことですが
決して
回し者ではありませんww
以上
野菜アドバイザー西川が
見つけた
Σ( ゚д゚ )ハッ!!!!
おすすめ食知識
でした
(´・3・`)ノ))アディオース♪
中性脂肪 帰ってくるあなたが最高のプレゼント
今日の空模様 分厚い雲に覆われ
今にも雨が降り出しそう
暑い風が吹き湿度が高くエアコン必須
でもエアコン効いて若干寒い
微妙な気温がまたたまらない
昨日今日と夜中1度起きただけで
朝までグッスリ眠れ起床時の動悸もなく
体調がよく気分がいい~
睡眠って本当大事だなぁ~と改めて実感す
ただこの所毎日 起床時から右側
腰からお尻太もも裏側と割と強めの痺れを
感じ暫く家事をしていると
痺れがなくなる
も~いや~ね~
ある症状がなくなったぁ~と思えば
次から次に違う身体の異常
ちょうど昨日は循環器内科の診察日
夜中や朝の起床時の動悸の相談や
血液検査でのLDL数値=スタチン復活か?
などなど・・
結果LDL正常範囲内
担当医
「よかったね~スタチンなしでいきましょう」
私
「やったぁ~お薬増やしたないも~ん」
と一安心
動悸の件は
起床時の身体や血管血流の説明を聞き
今暫くはお薬も変更なしにこのままで
様子をみる事に
担当医は
「胸痛発作時は躊躇せずニトロやで!」と
ただ今回の血液検査で血糖値が正常値より
やや高くなっていた事
あの手この手で頑張ってはいるものの
自身では限界がきているよう…
どうしようかな?
子供たちが学校始まって
夏休みモードリセットして
健康対策を練ろう
子供たちと同じ3度3度の食事してたらね~
今年は猛暑酷暑で運動不足も相まって
夏休み2㎏増してしもたし
さて明日は小学校の登校日
お天気が心配
夏休みの宿題を明日に間に合わすために
毎日長男のお尻を叩いて叩いて
(実際は叩いてませんよ~
)
ギリギリ今日間に合って一安心
小学校中学年までは
子供の宿題=親の宿題でもあるので
大変です
子供がどこまで理解出来ているかなど
知るすべではあるんですがね~
そんな中
土曜日息抜きに温泉プールに行き
リフレッシュ
今回こちらの気温18度と若干寒くて
ヒンヤリした空気が気持ちよかったですよ
こちらの施設は子育てパスポート
利用で18才まで無料でございます!
ありがたや~
プールも寒くて
水中ウォーキングも20分くらいで引き上げ
露天風呂も寒くて
ほとんど温泉ばかりを楽しみました
こちらのパウダールーム
広くて静かでなんと
ダイソンヘアドライヤーあり
普通のドライヤーとは一味違うね
説明できないくらい仕上がりがよい
欲しいけれどかなり高価
(5、6万?)
手がだせませ~ん
さて今週末長女の1つ目のAO入試
いよいよ夏休みも終わり次は
運動会 体育祭 文化祭 学芸会・・
夏休みが終わっても母のフォローは
まだまだ続きます