いずみをもてはやすデイトレーダーたち

さん(@rommycafeknitandcrochet)がシェアした投稿 – 2018年Sep月27日pm7時43分PDT

今日は、「依存」を取り除くことで、ダイエットがうまくいくことについて、お話します。

 

自己肯定感が高い＝自己評価、自己主張が高い感覚。ではありません。

仙台　カウンセリング★心理セラピールーム★Berry’s Color
です。

昨日は、企業様からご招待頂きました「テツ＆トモの爆笑LIVEディナーショー」で弾けて参りました。

「やだ～～」とか言いながら、はりきって、「なんでだろう～～なんでだろう～～♬」ってさせて頂きｗｗテツさんとハイタッチまで。。おほほほほ

＊動画はNGですが、写真撮影はOKのことでした。

「なんでだろう～」って・・日常にたくさんありますよね。

その「なんでだろう」って、答えが「ポン」って出る内容であれば、「なんでだろう」って、考え込まないのだけれど、答えが明確に出ない「なんでだろう」って、ずーーっと「答え」を探し求めて（考え込んで・・）

そうやって「悩み」は創られるのかもしれないな・・・

なんつって、テツさんのすんばらしい連続ジャンプを見つめていましたとさ＾＾

かつて「自己肯定感」が高くないから「いろいろ」巻き起こるんだと、自分の人生のスットコドコイの原因を「そこ」だと決めたのが、１０年前。

見えないし、触れないし、カタチがないし・・・

自分の解釈が「すべて」になっていたのかもしれませんね。

けれど、そうではありませんでした。

「自己肯定感」が高くないから「いろいろ」巻き起こるんだとの勘違いに気づかせてくれた心理学を学べたおかげで、わたしの人生が、「それまでのスットコドコイ人生」もひっくるめて生き返りました。

大げさなキモチ、言い回しではなくて、今そう感じています。

危険です。この思い込みはとっても危険です。

• 「自己肯定感」の高い人は「悩まない」
• 「自己肯定感」の高い人は「失敗しない」
• 「自己肯定感」の高い人は「なんでも成功する」
• 「自己肯定感」の高い人は「ステキな恋愛・結婚をする」
• 「自己肯定感」の高い人は「みんなに愛される、必要とされる」
• 「自己肯定感」の高い人は「育ちがいい。家族との関係が良好」
• 「自己肯定感」の高い人は「病気にならない、ガンにならない」

などなど・・・

危険です。この思い込みはとっても危険です。

自己肯定感が高くても・・・

• 「自己肯定感」の高い人も「悩む時がある」
• 「自己肯定感」の高い人も「失敗する時がある」
• 「自己肯定感」の高い人が「なんでも成功するとは限らない」
• 「自己肯定感」の高い人が「ステキな恋愛・結婚をするとは限らない」
• 「自己肯定感」の高い人が「みんなに愛される、必要とされるとは限らない」
• 「自己肯定感」の高い人が「育ちがいい。家族との関係が良好とは限らない」
• 「自己肯定感」の高い人は「病気にならない、ガンにならないとは限らない」

「自己肯定感」ってな～に

１００人いたら１００通りの解釈があるかもしれません。

なので、これはわたしがみなさんにお伝えしている言葉で書かせて頂きます。

「自己肯定感」とは、何ができてもできなくても、自分という存在が、他者との関わりの中でも大切な存在であるという感覚、感情。

いわゆる自己評価、自己主張が高い感覚ではありません。

また、「自己肯定感」は、心の自然治癒力、心の免疫力、心が凹んだ時の元通りになる（浮上する力）回復力、心の強さ・・・ともいえるかもしれません。

つまり、「自己肯定感が高いとか低い」という表現を、細分化するのなら、ココが高いのか、あるいは低いのかの違いだと、わたしは捉えています。

「自己肯定感」の高い人というのは、悩みのない人（悩まない人）ではなくて、悩むけど、復活する力の高い人。

「さて、ど～すっかな～」と、冷静に「悩み」を見据えることができる人。

悩み、不都合、ガ～～ン、マジかよ～～など、想定外の事実に対して、「だから自分がダメなんだ」とか「アイツのせいで」とか、、そのカンジがなくて、出来事は出来事として見据える心の眼をもっているとも言えるのではないでしょうか。

たくさんの方々のお話を聴かせて頂く中で、「ん？？」って、最近感じる事なので、書きました。

情報が溢れている今だからこそ、自分の眼で見て、自分の耳で聴いて、自分の身体で感じて・・・

大事なご自身のことを、丁寧に見据えることが「今」必要なのかもしれません。

勘違い。。なさっていませんか？ご自身のことを・・・・

本日もヽ(*´∀｀)ノ めでたし　めでたし

ありがとうございました＾＾

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かなセラピスト

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