駆けぬける歓びファミマ

bamboo kitchenさんでは、初めてマフィンもオーダー。

ゴルゴンゾーラくるみ。

小ぶりなマフィン。

卵感の強い生地。

甘さもしっかりあるから、カステラみたいな

一見ゴルゴンゾーラは見えない。

けど、ちゃんと感じるし、くるみもゴロゴロではないけど、結構大ぶり。

甘い生地にゴルゴンゾーラの塩気、くるみのアクセント。

やっぱりマフィンにゴルゴンゾーラいいなー。

だいぶ前に食べたやつ。

粒あんくるみスコーン。

移転されて珈琲日記スコーンのハードルがさらに上がってしまい、珈琲日記欲を満たしたくてお願いしちゃったやつ。

粒あんだけじゃなく、くるみも入ってるからさらに美味しい

bambooさんはしょっぱい方のスコーンがタイプだけど、こっちもやるなー。

友達に勧められて買ってみたらハマってしまったやつ。

こんがりパン、キーマカレー。

私でも食べれる辛さで、レンコンの食感がいい

しかしこれファミマ限定なのかな。

スーパーにも薬局にもなく、ファミマでようやくゲット

期間限定だと言うし、ストックしとかねば。

おはようございます！

 

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本日の体重。

ローソン様はシャトレーゼ様と並ぶ、糖質制限の聖地

低糖質のパンやお菓子などがたくさん売っています。

昨日はさっそく、ドーナツなのに糖質量１３ｇという驚異の商品、ブランのドーナツをお昼ご飯に食べました

美味しかったー

今日のお昼はこれを食べる予定

 

実は今回ダイエットを始めてから、菓子パンやクッキー類は（たとえ低糖質商品でも）避けてました

 

なぜなら私には、市販の菓子パン＆クッキーに依存していた過去があるから

 

おやつは基本食べないんだけど、食べる時はナッツ類、チーズ、ゆで卵、低糖質アイス&プリン、高カカオチョコレート。

シャトレーゼの低糖質どら焼きと低糖質ケーキは一度ずつ食べたけど

 

菓子パンとクッキーは、食べないようにしていた・・・というよりも、食べるのが怖かったのかも

 

魅惑の菓子パンの袋を開けて一口味わってしまうと、食べたいという欲求がむくむく湧いてきそうで

 

けれど、ダイエットを始めて４ヶ月ちょっと。

本格的な糖質制限を始めて１か月半。

自分の中で甘い物に対する欲求がかなーーり抑えられてきた気がするので、ちょっと試してみようかな、と

試しても大丈夫なんじゃないかという自信がついてきたんです。

 

昨日は、ブランのドーナツをとっても美味しく食べましたが、「また食べたい」「もっと食べたい」とは思いませんでした

半分食べて、「お腹いっぱいだからもういいかな」と思ったほど

 

今までのダイエットとは明らかに違う

進歩したなぁって思うのと同時に、今回こそはリバウンドしない自信が出てきた

 

最終的には、

 

「市販の菓子パンもクッキー類も、一生食べるなと言われれば食べなくてもやっていける」

 

くらいのメンタルを育てるのが目標

 

「依存してない」って胸を張って言えるには、この領域まで到達しないと、って思うんです

 

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台風接近中

生活婦人の

デトックスソロランチを

ご紹介します。

 

適当翻訳すると

昼に一人でそば食べた

ということです。

 

暑くて作る気力も

起きないわという時にも

オススメです。

 

蕎麦が大大大好きです。

私の周りはどちらかといえば

うどんの方が好きという人が多く

蕎麦に対してクールです。

主人と子どもも

うどん派で外食するときに

「ザ・蕎麦」という感じの

蕎麦だけを出すお店に

入りたいですが

 

多数決で決めると

必ず２対１で負けるため

うどんも蕎麦も食べられる

お店になります。

 

去年の夏は冷ご飯で作る

お茶漬けが空前絶後の

大ブームでしたが

 

最近は寝ても覚めても

蕎麦が頭に浮かびます。

蕎麦を茹でて

先日ファミマで買った

そばつゆ・生卵を割りいれて

混ぜます。

「ここが１番うまい！」と

己（おのれ）の心で

感じたところで止めます。

美味しすぎます。

食後は蕎麦を茹でた

蕎麦湯でしめます。

 

使った乾麺は蕎麦だけで

作られていないものでしたので

うどん蕎麦湯ともいえますが

飲むとホッとします。

 

蕎麦が好きな方は

なんとなく「通」という

雰囲気がにじみ出ている方も

いますが

 

私は今のところ

１番美味しくて震えた蕎麦は

 

健康ランド的なところで

湯上りに食券を買って食べた

コシのあるざる蕎麦です。

下にクワガタ虫の画像が

出てきます。

 

ベランダに突然現れて

昨日の朝

どこかに去っていったと

思ったクワガタが戻ってきました。

植木鉢の土の中に

もぐりました。

 

またメロンをあげたら

もりもり食べていました。

かわいいです。

 

子どもがお友達と

アイスを食べながら

観察していました。

 

植木鉢を見たら

またクワガタは去って

いませんでした。

 

暑い中

「買い物労働」に出かけます。

 

クワガタ虫もいるから

スイカを買ってみようか

 

肉か魚でも焼こうか

それに豆腐とスイカに

牛乳買ったら

重たいなとか考えながら

鬱蒼とした草のある場所を

通ったらトカゲがいました。

 

いつの間にか私は

簡単に涼しく買える

ラクな買い物より

 

労働的な買い物が

好きになりました。

 

帰り道、買い物袋を下げて

私の家ってこんなに

遠かったかしらとか

 

自転車でくればよかったとか

考えます。

伸びてくる草の粗野な香りに

クラクラして

汗をかいている生活が好きです。

 

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